Vipassana Meditation

ਵਿਪਾਸਨਾ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਮਨ-ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਖੋਜ ਦੀ ਇਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ. ਤਕਨੀਕ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਵਾਦੀ ਨਮੂਨੇ ਵਿਚ ਅਤੇ ਉਸ ਦੁਆਰਾ, ਸਾਰੇ ਸਮਾਜ ਵਿਚ, ਇਕ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਧਰਮ ਨਿਰਪੱਖਤਾ, ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਏਕੀਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਮਝ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸਿੱਖਿਆ, ਸਿਹਤ, ਸੰਗਠਨ, ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਇਸ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅੰਦੋਲਨ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵੰਡਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਯਕੀਨਨ ਇਹ ਜੀਉਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਆਖਰਕਾਰ, ਮਨੁੱਖ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵ ਹਨ: ਸਾਨੂੰ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਜੀਉਣਾ ਅਤੇ ਸੰਵਾਦ ਰਚਾਉਣਾ ਹੈ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਤਾਂ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਸੁਮੇਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਵਿਪਾਸਨਾ ਸਾਨੂੰ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਕੇ, ਦੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਦੁੱਖਾਂ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਮੁਕਤ ਕਰਕੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ, ਅਭਿਆਸ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਮੁਕਤੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਆਤਮਕ ਟੀਚਾ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਵਿਪਾਸਨਾ 2500 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਹੋਈ ਹੈ.

ਵਿਪਾਸਨਾ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਕੋਰਸ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 1969 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੱਖਰੀ ਸੰਸਥਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਅਜਿਹੇ ਇੰਸਟੀਚਿ establishingਟ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਉਦੋਂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਸ੍ਰੀ ਵਿਪਾਸਨਾ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅਧਿਆਪਕ, ਸ. ​​ਐਨ. ਗੋਇੰਕਾ ਨੇ ਸਤੀਪੱਤਸਨ ਸੁਤ ਉੱਤੇ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਸਿਖਾਉਣੇ ਅਰੰਭ ਕੀਤੇ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਬੁੱਧ ਨੇ ਵਿਪਾਸਨਾ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਿਧੀ ਅਨੁਸਾਰ ਦੱਸਿਆ.

ਸਤੀਪਥਨਾ ਕੋਰਸਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਗੋਇੰਕਾਜੀ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਬੁੱਧ (ਪਰਿਅੱਤੀ) ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਅਭਿਆਸ (ਪੱਟੀਪਤੀ) ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬੁੱਧ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਅਨੁਭਵੀ ਸਮਝ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪਾਇਆ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਨੇ ਅੱਗੇ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਅਵਸਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਪਾਸਨਾ ਰਿਸਰਚ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ (ਵੀਆਰਆਈ) ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ. ਵੀਆਰਆਈ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਵਿਪਾਸਨਾ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਟੈਕਨੀਕ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ, ਗੋਇੰਕਾਜੀ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਆ. ਇਸ ਐਪ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਵਿਪਾਸਨਾ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਰੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਕਨੀਕ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਣ.

ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

ਐਪ ਵੀਆਰਆਈ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਪਾਨ ਦੀਆਂ ਕਈ ਆਡੀਓ ਫਾਈਲਾਂ, ਦੋਹਾ, ਮਿੰਨੀ-ਅਨਾਪਨਾ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਇਸ ਪ੍ਰੰਪਰਾ ਵਿਚ 10 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਕੋਰਸ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ, ਉਹ ਪੂਰੇ 10 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਭਾਸ਼ਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਆਡੀਓ ਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਇਕ ਦਿਨ ਦੇ ਕੋਰਸਾਂ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਬੈਠਕਾਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਵੀਆਰਆਈ ਨੂੰ ਦਾਨ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।